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Yogaübungs­sequenzen – Mittelstufenkurs

Yogaübungs­sequenzen – Mittelstufenkurs

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  • Größe: 21 x 28 cm
  • Gewicht: 0,42 kg
  •  62 Seiten
  • Autorin: Annette Herrenleben, Yoga Mitte Bücher, Berlin 

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“Yoga Sequences Inter­­mediate Course” (Biling­ual: deutsch + english)

Die Se­quenzen orientieren sich an den Asanas des Buches „Yoga in Bewegung – Mittel­stufenkurs“ von Geeta Iyengar.

Sequenzen zu Steh­­haltungen, sitzenden Asanas, Vorwärts­­­­streckungen, Seit­lichen Streckungen, Umkehr­­halt­ungen, Rück­wärts­­streckungen, Surya Namaskara­ (Sonnengebe­t), Regen­erierende Asanas und Pranayama echt.