Yoga zu Hause
Ein Übungsprogramm mit 21 Grundhaltungen des Yoga nach der Methode von B.K.S. Iyengar für das Üben zu Hause.
Ursprünglich als Audio-CD produziert, bieten wir dieses Übungsprogramm jetzt als MP3-Download an.
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16 verschiedene Übungsreihen (Übungsdauer: 20 bis 70 Minuten), die Anfängern eine gute, leicht verständliche Anleitung für die eigene Yogapraxis geben. Fortgeschrittene können ihre Übungspraxis auffrischen, bereits erlernte Übungen vertiefen und das eigene Üben besser strukturieren.