Durch Pratyahara, das Zurückziehen der Sinne, wird die Aufmerksamkeit nach Innen gerichtet. Mit einer Augenbinde kann dies erleichtert werden. Auch bei Kopfschmerzen kann der sanfte Druck an Schläfen, Stirn und Augen wohltuend wirken.

• flexible Binde, ca. 2 m lang