Iyengar Yoga für Anfänger

Die besten Übungen zum Kräftigen und Entspannen (Taschenbuch).
Autor: B.K.S. Iyengar, Dorling Kindersley Verlag GmbH.

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Das komprimierte Standardwerk von B.K.S. Iyengar. Es umfasst individuelle Yoga-Übungen, Yoga-Sequenzen, Übungen bei körperlichen Beschwerden und ein Kapitel über Yoga zum Stressabbau. Alle Asanas werden step by step mit vielen Fotos anschaulich erklärt, wichtige Aspekte detailliert erläutert und so auch Einsteigern einfach zugänglich gemacht.

Artikel Nr.
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